少林秘功罗汉铁臂金刚锤

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  • 时间:2018-12-29 14:34
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武门复壮功

已婚练功者,因为元阳已破泄走漏,故内脏虚伤,真元盈余,不比孺子之纯阳体,何谈内壮?怎样筑基?因而已婚习武功者必需先固精培元,以补伤耗之元气,修复虚损,当补亏复壮之后,丹田充实,再行内壮筑基,天然空谷传声,罗汉铁臂金刚锤功使你事半功倍。

坐 功

1、习者盘腿静坐,左足跟紧抵会阴穴,右足则置左足上,闭目凝思,冥思寂照。双掌合十于胸前,镇定心神,心无杂念。呼吸深长细缓,吸气时以意引气沉贯丹田,并将肾囊与睾丸及玉茎连根引着上提,并合于丹田;呼气时则引气直贯龟头,会阴抓紧。如斯一呼一吸为一次,起头以36次为好,由此数渐增,做至108次为度。久久行之,玉茎因真气充贯而收缩,由充贯而胀大,由胀而坚固,阳物亦可固之而长大;且可做到“马阴藏相”之田地,也就是少林寺秘传的“吸阴功”,表现为肾囊收缩,肾子上提,睾丸内藏于下腹内,阳具压缩如孺子,此坐功天天临睡前练之,则真精永固不漏也。

2、坐法同上,分三节进行。

①擦涌泉穴

涌泉穴在足心上,湿气都是从这里入侵人体,晨夕间经常使用一手握住脚指,一手摩搓脚掌,至到脚掌发烧,再将脚指略略转动,感觉疲倦时稍作休息,或叫人帮搓也行,但本身搓最好万博体育登录官网,万博体育网址,万博体育登陆。

②擦肾腧穴

张成之做司农丞的时分,曾和我同坐闲谈,当时正值隆冬,我一两刻之间上了两次茅厕。张问道:“为什么这么频仍?”我答道:“一到夏季我老是这样。”张说:“我非论春夏秋冬,迟早各一次,我问他,你用了什么扶引术吗?他说是的,因而开初我专程拜访,向他请教,他告诉我说,我刚做岳父女婿时,老婆的弟弟赶上一个得道之人,他教妻弟一个诀窍:睡前坐于床上,垂足解衣,闭气,舌抵上腭,眼睛上视,提缩谷道,用手磨擦两肾腧穴,各一百二十次,贪多务得。这样对峙三十年,很有益处。我回家后转授给家中白叟,白叟依法操练万博体育登录官网,万博体育网址,万博体育登陆半月,说果然巧妙。我又把这个功法传授给其余亲朋好友,都有一样后果。(选自遵生八笺)

③吹气灭烛

在距本身两米远处,点一支腊烛,盘坐以鼻深吸气,布满胸腔,然后以口吹气,同时提缩会阴,丹田使劲,只管将气吹远,能把腊烛吹灭,工夫成。

歌诀:

少林功法甚精奇,临敌无需用猛力;

文弱书生均能习,上冲以直下蜿蜒。

只需懂得技中意,看准“五门”方可取;

手势奇猛用圈插,一直表情要静逸。

禅色转快无胆怯,进低退高莫犹豫;

用靠用连随心欲,忌失重心即倒地